Clases On Demand

Dificultad

Duración

VINYASA O2 BASICA – 7 pm

Movimientos y secuencias de posturas que fluyen con la respiración, son dinámicas y creativas y se basan en la correcta alineación física. Las clases hacen que el alumno vaya a su ritmo y respete sus propios limites, yoga para toda la linea de vida.

VINYASA O2 INTERMEDIA – 7 am

Movimientos y secuencias de posturas que fluyen con la respiración, son dinámicas y creativas y se basan en la correcta alineación física. Las clases hacen que el alumno vaya a su ritmo y respete sus propios limites, yoga para toda la linea de vida.

VINYASA O2 INTERMEDIA – 7 pm

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VINYASA O2 POWER – 7 pm

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VINYASA O2 BASICA – 7 am

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VINYASA O2 INTERMEDIA – 11:30 am

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Stress Free Yoga con Gaby Rodriguez

En esta practica de yoga activaremos el cuerpo a través de saludos al sol a, b, c, y saludos a la luna para después entrar a un estado de calma y relajación. Esta practica está diseñada para relajar el cuerpo y la mente a través de técnicas de respiración, asanas y yoga nidra.

Stress Free Digestion con Gaby Rodriguez

Práctica de yoga diseñada para activar el aparato digestivo, que es uno de los que resulta más afectado a causa del estrés, siguiendo el formato de stress free yoga donde a través de técnicas de respiración, posturas de yoga y meditación yoga nidra combatimos los efectos del estrés en nuestro cuerpo y en nuestra mente.

VINYASA O2 POWER – 7 pm

Movimientos y secuencias de posturas que fluyen con la respiración, son dinámicas y creativas y se basan en la correcta alineación física. Las clases hacen que el alumno vaya a su ritmo y respete sus propios limites, yoga para toda la linea de vida.

VINYASA O2 BASICA – 7 am

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Meditación Noche

La importancia de mantener la misma meditación El porqué es importante mantener estas dos meditaciones durante estos 15 días es para realmente desarrollar una práctica con ellas y puedas alcanzar a tener un efecto visible en ti. Te darás cuenta conforme pasen los días como te sintonizarás a la práctica y cada día será mucho más fácil entrar más profundo. Trata de hacer las meditaciones en un espacio limpio donde coloques algún artículo o foto que abra tu corazón.

Meditación Día

La importancia de mantener la misma meditación El porqué es importante mantener estas dos meditaciones durante estos 15 días es para realmente desarrollar una práctica con ellas y puedas alcanzar a tener un efecto visible en ti. Te darás cuenta conforme pasen los días como te sintonizarás a la práctica y cada día será mucho más fácil entrar más profundo. Trata de hacer las meditaciones en un espacio limpio donde coloques algún artículo o foto que abra tu corazón.

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