Dificultad

Duración

Stress Free Yoga con Gaby Rodriguez

En esta practica de yoga activaremos el cuerpo a través de saludos al sol a, b, c, y saludos a la luna para después entrar a un estado de calma y relajación. Esta practica está diseñada para relajar el cuerpo y la mente a través de técnicas de respiración, asanas y yoga nidra.

Stress Free Digestion con Gaby Rodriguez

Práctica de yoga diseñada para activar el aparato digestivo, que es uno de los que resulta más afectado a causa del estrés, siguiendo el formato de stress free yoga donde a través de técnicas de respiración, posturas de yoga y meditación yoga nidra combatimos los efectos del estrés en nuestro cuerpo y en nuestra mente.

VINYASA O2 BASICA – 7 am

Movimientos y secuencias de posturas que fluyen con la respiración, son dinámicas y creativas y se basan en la correcta alineación física. Las clases hacen que el alumno vaya a su ritmo y respete sus propios limites, yoga para toda la linea de vida.

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